Pada umumnya buah melon termasuk ke dalam buah-buahan yang kaya akan kandungan airnya. Buah melon dapat dikonsumsi secara langsung atau dibuat jus terlebih dahulu. Bagaimanapun cara menyajikannya, buah melon tetap baik untuk kesehatan.
Kandungan dan Khasiat Buah Melon Bagi Kesehatan
Kandungan kalium pada buah melon membantu mengontrol tekanan darah di dalam tubuh. Maka dari itu, buah melon bisa mencegah anda dari risiko terkena stroke. Buah melon juga rendah kalori dan lemak sehingga aman dikonsumsi oleh siapapun termasuk orang yang sedang diet.
100 gram buah melon mengandung 267 mg elektrolit. Kalium merupakan komponen penting dari sel dan cairan tubuh untuk membantu mengontrol detak jantung dan tekanan darah. Hal ini akan sangat membantu untuk mencegah terjadinya penyakit stroke dan tentunya penyakit jantung juga.
Kandungan dari buah melon juga dapat membantu mengatur gula darah dalam tubuh. Hal ini dikarenakan melon mengandung gula alami dan juga air yang tentunya dapat mencegah risiko penyakit diabetes. Sehingga, bila anda hobi makan makanan manis atau berlemak. Sebaiknya, imbangi juga dengan mengkonsumsi buah-buahan seperti melon.
- Bagus untuk kesehatan mata
Melon termasuk buah-buahan sumber betakaroten yang baik untuk kesehatan mata. Dengan mengkonsumsi buah melon, maka anda akan terhindar dari berbagai keluhan penyakit mata, meningkatkan ketajaman penglihatan. Didalam tubuh, betakaroten diolah menjadi vitamin A yang kemudian dimanfaatkan untuk meningkatkan kinerja mata. Oleh karena itu, tak ada salahnya jika mulai saat ini anda lebih mengkonsumsi buah melon.
Kandungan srat dan air pada buah melon ternyata juga bisa membantu melancarkan pencernaan. Apabila anda memiliki masalah sulit BAB atau sembelit atau masalah pencernaan lainnya, alangkah baiknya anda mencoba untuk mengkonsumsi buah melon. Selain dapat menyegarkan tubuh, anda juga akan tetap terhidrasi karena kandungan airnya yang banyak, sistem pencernaan anda juga bisa lancar.
Kandungan-kandungan dalam melon terutama karotenoid ternyata bisa membantu tubuh lebih kuat terhadap serangan kanker termasusk kanker paru-paru dan payudara.
Dengan demikian, untuk menjaga kesehatan anda, penuhilah asupan makanan bernutrisi seperti buah melon misalnya. Semoga bermanfaat dan terimakasih telah menyimak artikel kami.
Kandungan dan Khasiat Buah Melon Bagi Kesehatan
Dipublikasikan oleh :
imen siregar
Gunakan format pemesanan:
EVHA
4.4 stars, based on 89 reviews
Harga : Rp 155.000
Rp155.000
(Sale ends )
Tersedia di: Agen Herbal Tasikmalaya
Kondisi: Banyak yang merekomendasikan
Ready stock! Order now!
Belum ada tanggapan untuk "Kandungan dan Khasiat Buah Melon Bagi Kesehatan"
Posting Komentar