Dampak Buruk Sering Marah-Marah Bagi Kesehatan Tubuh

Marah merupakan hal yang wajar untuk merespon terhadap kondisi atau keadaan ketidaknyamanan yang terjadi. Namun, sering marah bisa menjadi kebiasaan buruk. Berbagai dampak buruk bisa terjadi akibat sering marah-marah. Munculnya berbagai gangguan kesehatan maupun kehilangan teman serta orang yang kamu sayangi merupakan salah satu contoh dampak negatif akibat sering marah-marah.

Baca Juga: Bahaya Lemak Di Perut Bagi Kesehatan Tubuh

Sering marah-marah merupakan sebuah kebiasaan. Marah yang awalnya terjadi karena kondisi ketidaknyamanan, jika dibiasakan akan menjadi suatu kebiasaan. Sehingga, hal ini mengakibatkan masalah sekecil apapun dapat menjadi penyebab kemarahan yang bisa berubah menjadi kemarahan besar. Orang yang sering marah-marah memiliki sensitifitas yang tinggi terhadap perubahan kondisi sekitarnya. Kurangnya kontrol diri terhadap perubahan emosi yang sering terjadi inilah yang menyebabkan rasa mudah marah. Beberapa dampak negatif pun bisa terjadi akibat sering marah-marah. Berikut ini berbagai dampak buruk sering marah-marah bagi kesehatan tubuh.

Dampak Buruk Sering Marah-Marah Bagi Kesehatan Tubuh

• Gangguan tidur

Ketika anda marah, berbagai hormon dalam tubuh anda akan bergejolak. Hal ini memungkinkan anda untuk mengalami gangguan tidur. Apabila tubuh tidak mendapatkan cukup istirahat, tubuh akan rentan terhadap berbagai penyakit. Selain itu, kurang tidur juga akan membuat kacau pikiran anda.

• Depresi

Salah satu efek negatif yang disebabkan oleh kemarahan adalah stress. Setelah kemarahan reda, biasanya seseorang akan mengalami stress yang pada gilirannya dapat menyebabkan penyakit serius seperti diabetes, hipertensi, depresi, stroke dan penyakit lainnya.

Baca Juga: Obat Stroke Ringan

• Penyakit jantung

Gangguan kardiovaskular seperti jantung mengalahkan hasil yang sangat cepat melebihi batas normal dipicu marah. Apabila anda termasuk orang yang cepat marah, detak jantung anda mungkin terus meningkat, membuat anda rentan terhadap serangan jantung.

• Hipertensi

Disebabkan oleh kemarahan. Ketika anda marah, tekanan darah meningkat untuk sementara waktu. Namun, masih tidak akan membiarkan mengambil risiko penyakit jantung yang diakibatkan oleh hipertensi.

• Masalah pernapasan

Orang-orang yang rentan terhadap penyakit pernapasan seperti asma, akan mendapatkan kesulitan yang lebih dan lebih, ketika mereka marah. Kemarahan mungkin menyebabkan serangan asma, membuat Anda terengah-engah.

Dengan demikian, kendalikanlah diri anda dan kontrol diri anda sebisa mungkin. Untuk mengurangi tingkat emosi, anda juga perlu hiburan seperti liburan, mencari tempat yang sejuk dan tenang, dll. Hal tersebut mampu mengembalikan pikiran anda menjadi jernih kembali.

| Dampak Buruk Sering Marah-Marah Bagi Kesehatan Tubuh

Tweet

Ditulis oleh imen siregar pada tanggal Rabu, 03 Februari 2016

Dampak Buruk Sering Marah-Marah Bagi Kesehatan Tubuh
Dipublikasikan oleh : imen siregar
Gunakan format pemesanan: EVHA 4.4 stars, based on 89 reviews
Harga : Rp 155.000 Rp155.000 (Sale ends 2016-02-03T20:22:00-08:00)
Tersedia di: Agen Herbal Tasikmalaya
Kondisi: Banyak yang merekomendasikan Ready stock! Order now!